Después de haber analizado los imprevistos en el volebol (aquí el artículo si no lo has leído, te recomiendo leer primero ese y luego volver a este) y aplicado una metodología con la que suelo tener resultados satisfactorios, en este articulo quiero continuar con el análisis de la organización del juego, pasando a ver como…
Los tiempos muertos (Time Out) en voleibol «Si en los tiempos muertos no sabes que decir, pide paciencia…» Mira. Echa un vistazo en la web, observa algún partido donde tienes la oportunidad de escuchar a los entrenadores durante los tiempos muertos (Time Out) en voleibol y muchas veces oirás la palabra «paciencia» o «calma», como…
Es jueves 26 de agosto, hoy se termina la fase de grupos de los Europeos de voley femenino 2021 y España ya está de vuelta para casa. De 18 selecciones, pasan a la siguiente ronda 12, o sea, solo quedan fuera 2 de cada grupo y puede que haya selecciones que pasarán con sólo 3…
Se nos dice siempre que en el deporte la competición no es buena, sobre todo a niveles más juveniles. Sin embargo en la vida cotidiana todo es competir. Si no te mejoras continuamente te quedas atrás, con consecuencias más o menos importantes a nivel personal y profesional. Por esto he empezado a diseñar una serie…
Las 10 habilidades más sobrevaloradas del voleibol Después de varios estudios y de intercambiar opiniones y escuchar entrenadores de medio mundo, he podido notar como hay una increíble diversidad de criterios a la hora de elegir una jugadora de voleibol. No me malinterpretes, la diversidad enriquece y es buena para que el movimiento volei mejore,…
La defensa de zona 6 en voleibol La defensa es, creo, de las gestualidades técnicas que menos se pueden uniformar (crear un modelo estándar) ya que deberemos adaptar siempre la posición del cuerpo y en el campo según el nivel de la categoría, según la procedencia de los ataques y según el nivel de nuestras…
El saque en voleibol El saque en voleibol representa el fundamento con el que se empieza el juego, pero al mismo tiempo es la primera opción de ataque de un equipo. Cada vez más, de hecho, se tiende a especializar los atletas en este fundamento, para poder complicar la recepción adversaria y, por consiguiente, sus…
El remate en voleibol El remate en voleibol representa lo que en el fútbol es el remate para hacer gol: todo el mundo quiere rematar para hacer el gol y nadie (al menos al comienzo) quiere ser portero. De allí que resulta fundamental estimular los atletas jóvenes enseñando esta técnica de forma gradual pero continua.…
El bloqueo en voleibol El bloqueo en voleibol representa la primera línea de defensa de un equipo en respuesta a un ataque adversario. Técnica de bloqueo en voleibol El bloqueo se realiza con un salto que combina, al mismo tiempo, desplazamiento, levantamiento de los brazos y posición de las manos, que, juntas con los antebrazos,…
Preparación física en voleibol juvenil El objetivo principal de un programa de preparación física en voleibol juvenil es crear un atleta con grupos musculares y articulares necesarios para soportar las múltiples solicitaciones a las cuales se enfrenta durante un entrenamiento o partido de voleibol. Se trata de situaciones de estrés que pueden perjudicar, en el…