Todos los artículos del blog de Nino Versace sobre voleibol, entrenamiento, psicología deportiva y formación para entrenadores y jugadores.
El efecto halo en el deporte: cuando la mente nos ayuda a ganar Si es verdad que siempre escribo que una buena preparación física, táctica y técnica te permite poder tener éxito en el deporte, hoy te hablaré de ese pequeño porcentaje que siempre relacionamos con la suerte y que en muchas ocasiones nos da…
La Caja de Skinner y la nueva droga entre los jóvenes Las casas de apuestas y el juego online están en todas partes últimamente. No es raro quedarse despierto por la noche y ver en la tele a un famoso presentador de televisión protagonizar un anuncio donde se repite varias veces y en voz alta…
Entrenar el bloqueo en el voleibol Para entrenar un determinado fundamental de juego (en este caso hablaré del bloqueo) tenemos que tener en cuenta siempre el tipo de partido ideal que nuestro equipo jugará en su liga y no pasarnos de nivel o quedarnos cortos con ejercicios que resultan fáciles y poco estimulantes. En este…
Entrenamientos para el bloqueo en voleibol Te dejo aquí unos ejercicios para organizar los entrenamientos para el bloqueo de tu equipo de voleibol. 1.Entrenar un bloqueo que penetre en el campo adversario Colocamos una cuerda unos 30 cm por encima del borde superior de la red y la atamos a los lados (en los postes…
La defensa en voleibol: técnicas de bloqueo Ya que muchas de vosotras me habéis preguntado sobre el último post sobre la defensa, hoy quiero profundizar sobre la primera acción de la defensa en voleibol: técnicas de bloqueo. El objetivo prioritario del bloqueo es, como no, interceptar el remate adversario y devolverlo al campo adversario (bloqueo…
La defensa en voleibol: notas generales y técnica de base La defensa en voleibol es la respuesta técnica y táctica que tenemos que emplear para evitar que el remate adversario se convierta en punto. Aquí te dejo unas notas generales y la técnica de base. La primera regla de la defensa es «NO HACER CAER…
Elige el mejor Sistema de defensa en el voleibol para poder organizar tu equipo «La defensa no es solo una técnica, sino sobre todo una actitud mental» (Karch Kiraly, jugador USA, oro olímpico en voleibol en Los Ángeles y en Seúl en voley playa en Atlanta). Hoy vamos a ver como organizar un sistema de…
Como saltar más alto en el voleibol sin pesas Aprende con sencillos pasos como saltar más alto en voleibol sin la necesidad de usar pesas ni programas específicos que duran años. EMPIEZA POR TENER UNA ACTITUD CORRECTA Para muchos este titular puede parecer provocatorio. Ahora llega este, el Nino, y sabe el truco para saltar…
Entrenar la fase Recepción-Ataque en el voleibol Entrenadoras de todo el mundo, he vuelto a escribir en este blog después de un mes de descanso preparando el estreno en liga del equipo que entreno actualmente. Hoy quería analizar con vosotras las diferentes fases de juego y planificar un entrenamiento para luego aplicarlo con vuestros equipos:…
EJERCICIOS DE VOLEIBOL: ATAQUE PARA EL RECEPTOR 1.Ataque con apertura, bajada y batida. Pedimos a los receptores que lancen el balón hacia el colocador teniendo los pies dentro del campo, luego puede salir del campo para la batida, debe bajar hacia el suelo y tocar con las manos el piso (siempre sin perder la trayectoria…