Todos los artículos del blog de Nino Versace sobre voleibol, entrenamiento, psicología deportiva y formación para entrenadores y jugadores.
Hoy en día, sobre todo en voleibol femenino, podemos ver como la defensa juega un papel fundamental a la hora de ganar set reñidos. Entrenar el ataque representa el primer paso para poder ganar a la mejor defensa. Si bien es verdad que el elemento de juego que más puntos da sigue siendo el KA1…
Si sigues está página serás consciente de que el entrenamiento es parte de mi vida y los artículos que comparto tienen que ver con actividad física para un bienestar que repercute en nuestra vida diaria. Pero cuando hablamos de entrenamiento, cualquiera que sea aunque aquí se hable de voleibol, tenemos que tener presente también el…
Hoy quiero compartir mi experiencia tanto personal sobre mi mismo como de profesional siendo entrenador, sobre los 4 errores fundamentales que impiden perder peso, en una atleta como en una persona que realiza una vida bastante sedentaria. DISPENDIO ENERGETICO Antes de empezar a hablar de los errores que se comenten quiero comentarte algo sobre el…
Muchos entrenadores parecen estar buscando continuamente una colocadora con el «prototipo» de cuerpo y altura de voleibol. Aquí está mi pregunta para ellos: ¿Habéis visto la altura de las colocadoras de los equipos ganadores de los últimos 5 Juegos Olímpicos ? Una colocadora alta ha destrozado mi equipo de voleibol. Aquí te digo porqué. Tomen…
![20 ejercicios de preparación física para voleibol [2024]](https://ninoversace.com/wp-content/uploads/2019/08/preparacion.fisica.ninoversace.com_.jpg)
20 ejercicios de preparación física para voleibol Al comienzo de cada temporada los entrenadores de equipos modestos, que no se pueden permitir tener un preparador físico ni mucho menos tener al equipo entrenando 6 días a la semana, intentamos buscar soluciones para ofrecer una adecuada preparación física de base y que incluya elementos aerobicos que…
Este verano 2019 representa algo único en mi vida personal ya que es el primero que paso como padre de un estupendo niño y todo cambia en función de esta presencia. Pero nosotros no somos de los que dejan de vivir en cuanto nazca un niño, y aunque no hayamos decidido irnos al otro lado…
Las rotaciones en voleibol Hoy quiero hablaros de las rotaciones en el voleibol y de cómo un estudio exhaustivo de nuestra plantilla y del equipo adversario pueda permitirnos ajustar nuestra rotación para conseguir mejores resultados. Es importante tener en cuenta que como entrenadores de voleibol no podemos utilizar siempre y solo un único sistema de…
TU MISMO DEBES DARTE UN FEEDBACK En la Wikipedia, se indica el feedback como «término inglés para retroalimentación, mecanismo por el cual una cierta proporción de la salida de un sistema se redirige a la entrada, con objeto de controlar su comportamiento». Vamos a ver como aplicar el feedback en el voleibol. CONTEXTO Todos los…
Como estudiar el equipo adversario en el voleibol En las competiciones provinciales y autonómicas suele ser casi imposible poder estudiar el equipo contra el que vamos a jugar la semana que viene por no tener muchas referencias a nivel mediático (ahora con las redes sociales suele haber algún video que otro, pero sigue siendo muy…
El metodo de entrenamiento en el voleibol QUE ENTENDEMOS POR «METODO» DE ENTRENAMIENTO Podemos definir «método» la herramienta a través de la cual se realizan las tareas y se cumplen los objetivos de cada entrenamiento. Nuestra tarea y objetivo como entrenadores consiste en cruzar un río y alcanzar el otro lado de la ribera,…