¿Cómo lidiar con el rechazo en una entrevista de trabajo?

¿Cómo lidiar con el rechazo en una entrevista de trabajo?

Todos hemos estado allí. Has escrito un gran CV, elaborado la carta de presentación perfecta, hecho la entrevista, esperado la llamada telefónica o correo electrónico con aliento y … Recibes el «gracias, pero no, gracias». Si tienes la suerte de recibir una respuesta.

El rechazo, en cualquier forma, es difícil de tomar. Incluso si eres la persona más confiada en el mundo, el rechazo puede hacer que empieces a dudar de ti mismo. Y cuando se trata de oportunidades de trabajo, el nivel de competencia en el mercado moderno hace que probablemente te enfrentarás a esto una y otra vez.

Entonces, ¿cómo puedes hacer frente al rechazo y, mejor aún, a su ventaja? Después de una cuidadosa consideración, hemos llegado a cuatro puntos esenciales a tener en cuenta:

El rechazo … no siempre es sobre ti

Una de las principales cosas que no puedes controlar dentro del proceso de búsqueda de empleo es quién más podría estar buscando trabajo junto a ti. No importa lo bien que cumplas con la descripción del trabajo y lo perfecto que sabes que eres para el papel, siempre hay la posibilidad de que alguien por ahí tiene solo un poco más de experiencia. Esas habilidades extra. Esa cualificación adicional. Pequeñas diferencias sin duda, pero cuando 100 personas han solicitado el mismo trabajo a menudo es suficiente para impulsar a esa persona a la parte superior de la lista.

Reconocer esto te ayudará a entender que el rechazo no significa que eres malo. Simplemente puede significar que alguien un poco más calificado llegó. Déjalo y la próxima vez, que sepas que ese alguien podrías ser tu!

Rechazo … Puede ser una buena experiencia de aprendizaje

Cuantos más trabajos solicites, más probabilidades de que te rechacen. Igualmente, por cuantas más entrevistas partícipes, más veces sabrás qué esperarte y cómo prepararte. Pide comentarios cuando tengas la oportunidad y asegúrate de llevar esos consejos contigo. De esta manera, el rechazo puede realmente ayudarte a perfeccionar tu enfoque en la búsqueda de empleo y mejorar tus posibilidades de conseguir el trabajo más que el que está más abajo en la lista.

Rechazo … Puede significar que algo mejor te está esperando

Nunca se sabe lo que va a pasar en el siguiente minuto, en la siguiente hora, al día siguiente. En lugar de ver el rechazo como un fracaso, ¿por qué no mirarlo como una oportunidad? Sea cual sea el trabajo que perdiste, has sido liberado para tomar ventaja de la siguiente que viene y  ¿quién sabe? Podría resultar ser mucho mejor.

Rechazo … Puede aumentar tu confianza en ti mismo

Suena sinsentido, pero experimentar el rechazo en realidad puede ser positivo. El rechazo te ayuda a reconocer cosas sobre ti mismo que posiblemente no hayas notado antes y también a identificar las verdaderas razones de tus sentimientos negativos. Si estás molesto por no conseguir ese trabajo, ¿es porque realmente lo querías? ¿O podría ser porque estás cansado del rechazo? Preguntarse estos tipos de preguntas puede ser la clave para ajustar tu estrategia de búsqueda de empleo y encontrar el éxito.

Este aumento de la conciencia de ti mismo también te ayudará a reconocer que el rechazo no solo fue por ti, que puede ser una buena experiencia de aprendizaje, que algo mejor te está esperando – pero debes realmente creerlo. Comenzarás a ver que aunque el rechazo siempre está detrás de la esquina, no es el fin del mundo. Es solo una parte regular de la vida y algo que puedes utilizar para crecer más fuerte.

Para ir a una entrevista de trabajo con buenas opciones, debes primero redactar una buena carta de presentación. Aqui te dejo el artículo sobre las 5 claves para escribir una carta de presentación ideal

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Las 5 claves para una carta de presentación ideal

Las 5 claves para una carta de presentación ideal

Puedes pasar mucho tiempo buscando trabajo, y esto a veces es un poco frustrante. Puede ser desalentador saber que has presentado tu candidatura para el puesto ideal la semana pasada … ¡pero también lo hicieron otros 300 candidatos! Revisa aqui las 5 claves para preparar una carta de presentación ideal y comenzar a tener más oportunidades a la hora de encontrar un empleo.

¿Cuál es la clave del éxito?

Después de presentar muchas solicitudes de empleo, algunas que ni siquiera reciben una respuesta, puede ser tentador comenzar a enviar cartas de presentación generales o dejar de enviarlas en absoluto. «Por qué te molestas», te preguntas, «Estoy seguro de que nadie va a leerlo de todos modos.»

¡Ese es tu primer error!

Las cartas de presentación son realmente cruciales para los reclutadores. Según un estudio reciente de la Sociedad para la Gestión de Recursos Humanos (SHRM), el 30% de las pequeñas organizaciones y el 20% de todos los reclutadores privados consideran un error no enviar una carta de presentación. De hecho, una carta de presentación te da la oportunidad de presentarte y hacer que tu experiencia brille. Con tanta competencia, no querrás perder ninguna oportunidad!

Aquí encuentras 5 claves que te ayudarán a escribir una carta de presentación de alto impacto.

Asegúrate de abordar estas preguntas y dividir el texto en varios párrafos.

En primer lugar, hazles saber quién eres y por qué te estas candidato para el trabajo, a continuación, describir sus habilidades y experiencia pertinentes (asegurándote de que son coherentes con tu CV) .

1.Sé Corto

Shakespeare acertó en el siglo XVII, cuando dijo: «la brevedad es el alma del ingenio«. Olvídate de los párrafos largos y construye tu carta de presentación en una página sin detalles innecesarios. Ponte en el lugar del reclutador y piensa en lo que le gustaría leer.

2. Sé específico

Siempre haz referencia a la oferta de trabajo específica. Definir las habilidades requeridas en la descripción del puesto de trabajo punto por punto y cómo las manejas. No utilices frases genéricas y demuestra que has dedicado tiempo y esfuerzo en escribir tu carta de presentación. Si es posible, trata de encontrar la dirección de correo electrónico de la persona de contacto adecuado para enviar tu carta de presentación, tendrás tu recompensa!

3. Estructura y puntos fuertes

El mismo estudio realizado por el SHRM encontró que los tres aspectos más importantes de una carta de presentación para los reclutadores son:
-De que manera la experiencia profesional del candidato cumple con los requisitos del puesto?
-De que manera las habilidades del candidato cumplen con los requisitos del puesto?
-Por qué el candidato quiere este puesto?

4. Muestra entusiasmo

A veces nos preguntamos cómo puede ser creativa una carta de presentación. Recuerda que es un texto formal, pero también tu primer contacto con el empleador. No tengas miedo de mostrar tu pasión y deja que tu personalidad única brille!

5. Ortografía

Por último, pero no menos importante, la ortografía es crucial. Parece un punto muy básico, pero errores ortográficos o de gramática pueden impedirte obtener una entrevista. Puede ser una buena idea que alguien lea tu carta de presentación, sobre todo si no estás escribiendo en tu idioma nativo. Imprimir la carta de presentación y comprobarlo antes de enviar también puede ayudar.

¿Qué estás esperando? ¡Comienza ya a usar estás 5 claves para escribir una carta de presentación ideal!

Si estás buscando trabajo, quizás pueda interesarte conocer los recursos para encontrar trabajo estacional

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LOS 10 CASOS TÍPICOS DE HOMBRES DE BANQUILLO

LOS 10 CASOS TÍPICOS DE HOMBRES DE BANQUILLO

Si eres o has sido jugador/a de voleibol, seguramente te habrá tocado pasar un partido o incluso una temporada entera en el banquillo. En este artículos voy a resumir los 10 casos típicos de hombres de banquillo, seguro que te reconoces en uno de ellos.

EL ENTRENADOR DEL FUTURO

Se queda en el banquillo rigurosamente parado de pie en el área técnica para el calentamiento y argumenta cada decisión de su entrenador y del entrenador adversario. Comenta cada pequeño gesto técnico, explicando a los pobres compañeros de equipo los correctivos que deberían aplicarse. Mientras comenta los partidos de su equipo puede que el mismo no se acuerde si ha entrado o no. Los que ya están listos para el gran salto de jugador a Mister podrían rechazar entran en pista durante un partido porque, según ellos, no es el cambio mejor para cambiar el destino del set y por supuesto sugieren la mejor solución al pobre míster, al que no le gustará nada.

EL “RELACIONES PÚBLICAS”

Como cada tío de éxito, está acostumbrado ir siempre un paso por delante de los demás, así que mientras sus compañeros intentan ganar un partido fundamental, él ya está con la cabeza en el post partido: ya tiene listas dos alternativas para la cena y ya ha puesto a todo el equipo en la lista para el mejor local de la ciudad (puede que la fiesta de esta noche la haya organizado el mismo). Es muy raro que sepa cómo va su equipo durante el partido y la visión periférica, fundamental en el vóley, la utiliza para tener bajo control las gradas y monitorear las presencias femeninas, sonreír y saludar. Al menos una vez por partido, y seguramente después de cada set en el que ha entrado, se ausentará de la pista diciendo que tiene que ir a hacer pis pero en realidad va a arreglarse el pelo.

EL HINCHA

Está más tenso él en el banquillo que el compañero que tiene en el saque el punto de la victoria y del ascenso del equipo. De hecho, si ganan,  es el quien celebrará más que otros la victoria. Consciente de su papel en el equipo como jugador, se asegura el papel de absoluto agitador de masas: después de cada punto se girará hacia las tribunas para pedir que los aficionados griten más; después de que el árbitro pite algo dudoso comenzará a gritar al complot, y si hay aficionados adversarios, intentará desencadenar su ira con gestos pocos amistosos aunque no juegue ni un punto. Los compañeros intentan mantenerse lejos de él en el banquillo y estudian un plan de fuga en caso de que las cosas empeoren. Por supuesto si la poli pregunta, “no lo conocemos”.

EL HIPERACTIVO

Estamos hablando de un jugador que sentado en el banquillo no lo verás nunca. Está siempre haciendo abdominales, saltos, flexiones en el área de calentamiento, y se pasa todo el partido así, sin parar. Durante los tiempos muertos hace carreras y podría colocar y atacar con 3 compañeros y 2 balones a la vez. Sus principales vicios, bebidas energéticas y cafés (casi dependiente), y su actitud en el banquillo se vuelve en su contra cuando el míster le llama para entrar: en un partido largo y sufrido tiene calambres a los 20 segundos de entrar, destrozado por el gran calentamiento que ha hecho mientras estaba fuera.

LOS COMPAÑEROS DE CELDA

Un triste destino los ha hecho encontrar en un frío banquillo de un polideportivo de periferia y ellos, como presos, para no volverse locos y aburrirse hasta matarse, durante el enorme tiempo libre que tienen los sábados o domingos en la cancha, deciden contarse el uno al otro su vida desde que eran bebes, sus sueños y deseos, su amores…Así se aíslan del resto del equipo y crean una relación de dependencia propia que seguirá hasta fuera del contexto deportivo. Los mejores aprovecharán todas esas horas para organizar sus vacaciones juntos al final de la liga.

EL MENTALISTA

A través de sus dudosos poderes telepáticos, y mirando fijamente al míster, busca con sus poderes, después de cada error de su equipo, comunicarle que está listo para entrar: quien está jugando en su lugar debe ser substituido y es suficiente un mínimo gesto del entrenador para que él entienda, esté listo y sepa ya lo que el míster quiere de él. En realidad el míster solo miraba hacia el área de calentamiento maldiciendo el día en que le ha dicho que se quedara en el equipo en lugar de aquel brasileño que ahora es revelación de la liga.

El QUE HA JUGADO EN LA SELECCIÓN (Y LUEGO DESPERTÓ)

No consigue entender porque siempre se queda en el banquillo. Durante un partido mira a los adversarios y comenta subrayando su inferioridad con respecto a él y sus pasados equipos. Lo que más lamenta en su vida es que nunca ha encontrado un entrenador que creyera en él. Si lo hubiera encontrado, ahora él seria el nuevo Rafa Pascual, sin duda. Atención: representan esta categoría también aquellos jugadores que no comentan de esta forma pero porque ya están sus padres en las gradas haciendo el mismo análisis «objetivo».

EL MONO QUE GRITA

Alguien, en algún momento, ha cometido el error imperdonable de hacerle creer que puede hacer frente a sus límites técnicos utilizando la furia deportiva, pero este mismo alguien no le ha explicado que significa tener una actitud así, de hecho en cuanto entra en pista empieza a gritar intentando atemorizar a los adversarios y trasmitir su rabia agonística a los compañeros: por estadísticas, en el 99% de los casos al primer balón que le dan para rematar, este le vuelve atrás en los dientes o acaba en la tribuna sin toque alguno del bloqueo. Pero si estamos en el 1% de los casos y hace punto, su forma de exultar será parecida al de quien gana la final de un mundial, arriesgando un infarto.

EL «FRIO»

No se trata de un asesino sin emociones, capaz de entrar y resolver un set complicado sin mucho ruido. Estamos hablando del clásico jugador que si pudiera hacer una pequeña hoguera como los sin techo para calentarse durante los partidos, no se lo pensaría dos veces. Muchas veces desde la grada no saben de su presencia porque se mimetiza bajo los chándales de sus compañeros y si el míster le llama para entrar, el cambio de temperatura puede que acabe con su salud.

LA VICTIMA DEL CAMBIO DE TÁCTICA

Entra mucho en pista, pero solo para unas pocas rotaciones o para un saque, o para tener un bloqueo más alto en una acción específica. De este jugador existen dos variantes: el resignado, que ya durante los entrenos se esfuerzan solo en el momento del saque o del bloqueo ( y durante el partido se olvidan de como se hace el resto) y los rabiosos, que muchas veces, antes de entrar o al salir, se dedican a lanzar maldiciones de varios orígenes hacia el míster, por supuesto sin darle la mano ni mirarle a la cara.

Estos son los 10 casos típicos de hombres de banquillo que he podido conocer en mi experiencia como jugador y entrenador.

Si te ha gustado el artículo, aquí te dejo otro sobre los entrenadores: El entrenador de voleibol el fin de semana

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EL ENTRENADOR DE VOLEIBOL EL FIN DE SEMANA

EL ENTRENADOR DE VOLEIBOL EL FIN DE SEMANA

Ser entrenador de voleibol en categorías inferiores puede parecer algo que requiere un esfuerzo mínimo: preparas algún entreno de vez en cuando, intentas recordar las características de los adversarios y el fin de semana metes en la pista a los jugadores menos malos que tienes. Nada más lejos…

Aquí te muestro que le pasa a tu míster el día del partido:

LAS PRIMERAS HORAS DEL DÍA

Recuerda bien: el día inicia a medianoche. Mientras que los jugadores están de fiesta por los locales de Malasaña y se divierten con sus colegas, el míster está delante del ordenador en una habitación vacía y sin luz (para aumentar la concentración) y se pasa horas mirando videos de partidos de categorías similares cuando no encuentra algo del equipo adversario. Más os vale que no encuentre nada del otro equipo sino al día siguiente os dará la lata sobre el movimiento que hace el colocador con el dedo meñique cuando quiere colocar al central…

DESPERTADOR

Un despertar natural? Ni de broma: a las 8.30 llega el primer whatsapp. Es el over 40 del equipo que dice que está yendo a trabajar o que se ha despertado temprano porque ya hace vida de casado y no sale por la noche. En el mensaje el míster puede leer el historial clínico del jugador, que le comenta todos sus dolores físicos y una serie de afirmaciones que quieren “orientar” el entrenador sobre el equipo que debe salir titular en unas horas.

DESAYUNO

Mucho café para poder enfrentarse a este largo día y 6 galletas, que antes de que se las coma las usa para explicar a la pobre pareja las variantes de ataque que quiere actuar y el defecto que tiene su equipo de defender en línea. Este es el clásico desayuno del entrenador de voleibol el fin de semana

BRIEFING

Es el momento de ultimar los detalles, así que reunión técnica con los colaboradores. En estas categorías sabemos claramente quienes son: el ex entrenador que el míster tiene como amigo en Facebook y al que le manda un mensaje que el entrenador nunca contesta antes del lunes y el “tío” que viene al pabellón “de vez en cuando” para ayudar en los entrenos. Ah, por supuesto, también está la voz en off que atormenta el míster. Su Alter Ego.

COMIDA

Macarrones con tomate, carne blanca y verduras, de postre pan tostado con mermelada. Es el menú elegido y que el entrenador de voleibol prepara desde hace años para el fin de semana, desde cuando jugaba y que nunca ha abandonado. Cree que así está más cerca de sus jugadores, que mientras estarán comiendo un Kebab picante para intentar sobrevivir a la resaca y presentarse en condiciones a la hora del partido.

LA COMPRA

En uno de esos pocos momentos de lucidez, se acuerda de tener una vida más allá del vóley y tareas que llevar a cabo, así que decide ser útil para la familia y va a hacer la compra. Con esto el míster espera poder distraerse un rato y disminuir la tensión, pero nada: en su cabeza solo hay 6 monos tocando platillos y balones de vóley. Así que, después de una hora dando vueltas por el súper, sigue sin nada en el carro, y los eventuales hijos están en caja donde la cajera lleva un rato preguntado por el micro si los padres tienen intención de ir a por ellos o si otra familia los puede adoptar. Solo ahora se da cuenta de que en la lista de la compra en realidad solo aparecen las estadísticas de distribución del balón del colocador adversario y ningún alimento. Vuelve a casa aún más tenso.

LA SOLEDAD DE LAS ÚLTIMAS HORAS

Falta poco al comienzo del partido, es hora de poner el traje del perfecto entrenador, así que se aísla del mundo exterior y empieza la búsqueda del mejor pre partido de la historia. Escribe apuntes con tácticas y sugerencias para los jugadores clave, luego intenta crear un discurso que los jugadores puedan tragar y entender. Lamentablemente, se da cuenta de que la mayoría de lo que ha escrito en realidad son ofensas hacia sus mismos jugadores por su falta de intensidad durante los entrenos de la semana. Así que decide ir a lo seguro: Youtube. Palabras clave: “Motivar Jugador Vóley”. Nada…

EN LA PISTA

Ya estamos, es el momento. Llega primero y a todos los que llegan después le suelta una colleja y les dice “es tarde, ve a cambiarte”. Cuando entra en el vestuario se vuelve a consumir el trágico episodio de cada pre partido: se le ha olvidado el discurso motivador e inspirador! Así que intenta decir algo convincente con alguna palabrota en el medio para que suene más creíble y ánima al equipo como si fuera un hincha del Boca Juniors.

EL PARTIDO

Puedes notarlo, está en otra dimensión, está viviendo una especie de experiencia extrasensorial y se contradice cada vez que acaba una acción, mandando en confusión al equipo que durante la semana había entrenado justo lo contrario que el tío dice ahora. Empieza con decirte que te arriesgues más al saque pero manda a calentar otro por si te equivocas. Al final necesitará un video del partido para darse cuenta de lo que ha pasado.

EL POST PARTIDO

Destrozado, consumido por dentro en el alma y el espíritu, sin palabras, sigue sin saber dónde está y que debe hacer ahora. Anda lento y encorvado por el pabellón como si hubiera trabajado en la mina todo el día. Los jugadores quedan para tomar una cerveza y él se apunta solo porque no se acuerda cómo volver a casa. En el bar sigue pensando en el partido mientras que los demás hablan de futbol, viajes y mujeres. Y empieza a subir por su estómago un sentido de acidez como después de una resaca de cerveza, porque les ve felices aunque hayan perdido. Por supuesto intenta reprimirse y se pregunta a sí mismo: “Porqué soy entrenador de voleibol??”

Te ha gustado el artículo? Pues no te pierdas «Los 10 casos de hombres de banquillo»

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