Ejercicios y consejos para entrenar el ataque y el remate en voleibol: técnica, carrera de aproximación, golpeo y toma de decisiones frente al bloqueo.
El ataque en voleibol es una de las habilidades más emocionantes y estratégicas del juego. En este artículo, exploramos 10 ejercicios prácticos que te ayudarán a mejorar tu precisión, fuerza y control en los remates. Desde ejercicios de golpeo contra la pared hasta simulaciones con bloqueo, estos entrenamientos están diseñados para llevar tu juego al siguiente nivel. Descubre cómo perfeccionar tus movimientos y dominar el arte del ataque en la cancha.
Guía Completa sobre Colocación en Voleibol: Técnicas y Tipos de Colocación en voleibol para Mejorar tu Juego En el voleibol, la colocación es una de las habilidades más importantes y complejas que un equipo debe dominar para ser efectivo en la cancha. Desde elegir el pase adecuado hasta ejecutar combinaciones avanzadas, la técnica de colocación…
El remate en voleibol es el gol del futbol, con lo cual, sobre todo en iniciación, deberás dedicar mucho tiempo a este fundamento si quieres mantener alta la motivación de tus jugadores. Hoy quiero compartir contigo 10 ejercicios para el remate en voleibol. Se pueden adaptar a cualquier nivel y número de atletas en la…
En un artículo anterior que he escrito, sobre la diferencia entre sistema de entrenamiento por bloques Vs sistema random, me he atrevido a comentar que, para mí, el fundamento más importante en voleibol es la LECTURA. No hablo de leer unos cuantos libros al año para ser mejor jugador, sino aprender a leer, anticipar las…
Las 10 habilidades más sobrevaloradas del voleibol Después de varios estudios y de intercambiar opiniones y escuchar entrenadores de medio mundo, he podido notar como hay una increíble diversidad de criterios a la hora de elegir una jugadora de voleibol. No me malinterpretes, la diversidad enriquece y es buena para que el movimiento volei mejore,…
El remate en voleibol El remate en voleibol representa lo que en el fútbol es el remate para hacer gol: todo el mundo quiere rematar para hacer el gol y nadie (al menos al comienzo) quiere ser portero. De allí que resulta fundamental estimular los atletas jóvenes enseñando esta técnica de forma gradual pero continua.…
Jugadora de voleibol alta o técnica? Muchas veces, sobre todo en primavera y verano, al momento de abrir nuestro club a nuevas jugadoras, los entrenadores se ponen esta pregunta: ¿seleccionar una jugadora de voleibol alta o una técnica? Lo cierto es que es muy probable que cuando vengan a la pista, para muchas de ellas,…
El mejor sistema de ataque de voleibol Cuando pasamos de categorías alevines a infantiles, empezamos a diseñar sistemas de juego donde es importante saber primero qué tipología de jugadores tenemos (elegir el sistema y adaptarlo según el nivel y capacidades de tus jugadoras y no adaptar ellas al sistema). Por esto hoy te quiero presentar…
Sistema de voleibol con 4 receptores Siempre nos dicen que en voleibol, una vez llegados a juveniles, sólo se aplica un único sistema, que es el 5-1. Antes, pasamos por el sistema 6-0 (todas colocan cuando están en zona 3) y el sistema 4-2 (dos colocadoras, decidiendo si la delantera o la zaguera colocan o…
Enseñar a aprender voleibol Cuando te preparas para ser entrenador o entrenadora de voleibol, debes tener en cuenta determinados principios de la ciencia que se llama aprendizaje motor. Hoy vamos a ver como enseñar a aprender voleibol para crear una jugadora completa. Todo lo que harás en un pabellón durante un entrenamiento deberá siempre ser…